Lunds universitet, Medicinska fakulteten

Stöd diabetesforskningen på LUDCEfterlysning - släktingar till personer med typ 1 diabetesAktuellt om vetenskap och hälsa

Bäddar lördagsgodiset för vuxenfetman

Publicerad 2009-01-16

Fel mat som unge ger bestående förändringar som leder till övervikt.

Går du lätt upp i vikt och undrar varför det är så. Svaret kan vara snasket och skräpmaten du åt som liten. Så fungerar det, i vart fall för råttor, enligt kanadensiska forskningsrön.

- Vår undersökning visar tydligt att maten under den tidiga barndomen får en direkt och livslång påverkan på de gener som kontrollerar ämnesomsättning och risk för övervikt, säger Raylene Reimer, forskare vid universitetet i Calgary, Kanada, till tidningen Chronicle Herald.

Mycket fett och socker

Forskargruppen födde upp tre olika grupper råttungar med tre olika dieter; en grupp fick en kost med högt proteininnehåll, en annan med högt fiberinnehåll och en tredje mer balanserad kost.
När råttorna nått vuxen ålder byttes dieterna ut. Nu fick de istället äta en kost med högt fett- och sockerinnehåll. En mathållning som motsvarar den många människor idag har.

Glupsk eller återhållsam

Försöksdjuren hade fri tillgång till hur mycket skräpmat mat de ville och nu visade råttorna från de olika dietgrupperna helt olika ätbeteenden.
Den grupp som hade fötts upp med en kost med högt proteininnehåll åt mycket mer och ökade följdriktigt mer i vikt. Den genomsnittliga skillnaden var ungefär tio procents mer kroppsvikt.
Råttorna från de båda andra grupperna, den med högt fiberinnehåll och den med balanserad kost, var mer återhållsamma och gick heller inte upp mer i vikt än normalt.

Förändrad biologi

Även kroppens sammansättning blev annorlunda ut. Råttorna som gick upp mest i vikt hade en större andel fett ansamlat i sina organ. De råttor som hade ätit mycket fibrer som unga hade en större tjocktarm.
-  Detta visar att vad vi äter som små förändrar kroppens biologi på ett sätt som blir bestående in i vuxen ålder, konstaterar Raylene Reimer.

Hormoner och gener

Den större aptiten, den ökade kroppsvikten och fettmängden hos råttorna som inte ätit så mycket fibrer som unga motsvarades också av förändringar i nivåer av hormoner som deltar i reglering av aptit, fett- och sockeromsättning.
Också generna bakom hormonutsöndringen hade förändrat uttryck, vissa var mer aktiva, andra mer passiva, vilket forskarna tolkar som att råttorna hade blivit genetiskt programmerade att överäta.

Mycket fett, mycket protein - lite fibrer.

Fibrer skyddar mot övervikt

- Deras kroppar reagerar annorlunda när de äter. Så hade till exempel de råttor som fått en kost med mycket fibrer en ökad aktivitet i en gen som kontrollerar det hormon som gör att vi känner oss mätta, säger Raylene Reimer och tillägger.
- Vi kan ju inte ändra på den genuppsättning vi föds med men vi kan påverka hur generna arbetar. Vi såg att en diet med högt fiberinnehåll i barndomen faktiskt skyddar mot fetma i vuxen ålder och att den proteinrika dieten i hög grad främjar övervikt senare i livet.

Fiberbrist

Forskarna valde att föda upp en grupp råttungar på en kost med högt fiberinnehåll därför att i det moderna västerländska samhället är det ofta just fibrer som saknas i mathållningen.
- De flesta får bara i sig ungefär hälften av vad de behöver varje dag, säger Raylene Reimer.

Barndomen lägger grunden

- Det vi äter som barn kan vara en del av förklaringen till både den snabba ökningen i världen av övervikt och fetma och att vissa människor har mycket svårare att inte gå upp i vikt. De tio procent mer i kroppsvikt proteingruppen hade gör stor skillnad när det gäller risken att drabbas av kroniska sjukdomar, till exempel typ 2 diabetes.
En avgörande förändring med dagens matvanor jämfört med gårdagens är att fiberinnehållet har minskat, vi äter exempelvis mer polerat ris och vitt bröd istället för fullkornsprodukter.

Text: Tord Ajanki
Bild: Photographers Choice och Glowimages

Länk till undersökningen i tidskriften Journal of Physiology

Senast uppdaterad: 2009-01-16
Webbansvarig:  Redaktionen

diabetesportalen.se, LUDC, CRC, SUS Malmö, Ingång 72, Hus 91, plan 12. 205 00 Malmö. Telefon: 040 39 10 00 (vx)