Två veckors sömnbrist försämrar sockerläget
2009-10-13 11:54
Friska medelålders som under två veckor inte fick sova mer än fem och en halv time per dygn fick ökad insulinresistens och försämrad förmåga att omsätta socker.
Det är forskare vid universitetet i Chicago, USA, som undersökt vad sömnbrist innebär för risken att på sikt utveckla typ 2 diabetes.
Att mer uttalad sömnbrist påverkar kroppens ämnesomsättning på ett negativt sätt är känt sedan tidigare. Därför valde forskarna fem och en halv timmes sömn per natt då det är känt att många inte sover mer än så.
I undersökningen, som är publicerad i Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, deltog elva friska i 40-årsåldern. Varje deltagare hade en 14-dagarsperiod då de bara fick sova fem och en halv timme.
Därefter, minst tre månader senare, en annan tvåveckorsperiod då de sov åtta och en halv timme. Sedan jämfördes deras sockeromsättning under de båda perioderna.
Källa: Medpage Today
