Lunds universitet, Medicinska fakulteten

Stöd diabetesforskningen på LUDCVill du vara med och utveckla vården?Efterlysning - släktingar till personer med typ 1 diabetesMin historia - diabetiker berättar

Besvarad fråga

Smågodis istället för druvsocker

Fråga: Hej, kan man äta smågodis istället för druvsocker när man har lågt blodsocker? Får de samma effekt på lång och kort sikt, på blodsockret och på hälsan i stort?
Gäller detsamma med juice och läsk?

Gunilla Willsteen, leg Dietist, svarar:
Ett kort svar är - Ja, det kan man.
Men det tar längre tid att höja blodsockret med godis eftersom det ofta har en konsistensgivare som ger en långsammare nedbrytningshastighet och dessutom äter man för stor mängd godis och får därmed en större ökning av blodsockret på grund av för stort kolhydratintag.
En annan aspekt är intaget av mängd kolhydrater och kaloriintaget. Fyra stycken Dextro Energy ger 12 g kolhydrater och 49 kcal vilket motsvarar 4-5 stycken lösgodisbitar.
Ett hekto lösgodis innehåller 80 g kolhydrater och ger därmed 374 kcal.
Om man bara äter de bitarna smågodis som man behöver för att höja blodsockret har det ingen annan effekt på hälsan än vad Dextro Energy har.
Juice eller söt läsk innehåller  10 g kolhydrater.

Senast uppdaterad: 2008-10-27
Webbansvarig:  Redaktionen

diabetesportalen.se, LUDC, CRC, SUS Malmö, Ingång 72, Hus 91, plan 12. 205 00 Malmö. Telefon: 040 39 10 00 (vx)